Ostatnio podczas firmowego spotkania integracyjnego zastanawialiśmy się wspólnie z kolegami nad efektywnością różnych aktywności fizycznych. Będąc samymi grupą respondentów, dane wykorzystaliśmy do budowy algorytmu. Wynik, który otrzymaliśmy zaskoczył niejednego z nas. Dotychczas wyśmiewana i nieco nieznana wszystkim opcja okazała się najskuteczniejsza. Treningi personalne to najskuteczniejsza forma aktywności fizycznej Wśród badanych przez nas grup obszarów znalazły […]