Witamina C w walce z przeziębieniem?

Witamina C w walce z przeziębieniem?

  • Post author:
  • Post category:Uroda

Każdy z nas na pewno ma różne domowe, sprawdzone sposoby na walkę z przeziębieniami, grypą i momentami, kiedy czujemy się „niewyraźni”. Do takich sprawdzonych metod należy na pewno łykanie preparatów zawierających witaminę C.

Jak działa lewoskrętna witamina C i jak ją stosować?

witamina c lewoskrętnaNiektórym działanie witaminy C wydaje się trochę przereklamowane, jednak w walce o nasze zdrowie każda drobna pomoc jest bardzo mile widziana. Witamina C, czyli kwas L-askorbinowy, wpływa pozytywnie na syntezę kolagenu w ludzkim organizmie. Kolagen z kolei wzmacnia naczynia krwionośne. Dzięki temu patogenom znacznie trudniej jest do nich przeniknąć, co ma wpływ na zwiększenie naszej odporności. Jak widać, łykanie witamina c lewoskrętna w dowolnej postaci (płynnej, w proszku, w tabletkach) przydaje się raczej jako działanie profilaktyczne. Nie znaczy to jednak, że łykanie tej witaminy kiedy jesteśmy już chorzy nie ma sensu. Może nie pomoże ona w aktualnej chorobie, ale wpłynie na naszą odporność później i dzięki temu będziemy mieć mniejsze szanse na złapanie następnego przeziębienia. Poza tym witamina C jest niezbędna do tworzenia tkanki łącznej i metabolizmu lipidów. Sam kolagen nie tylko uszczelnia naczynia krwionośne, ale także ma swój wpływ na szybsze gojenie się ran i złamań, a krwawienia są mniej obfite. Dodatkowo jest znana jako silny antyutleniacz i ma pewien wpływ na zapobieganie nowotworom przewodu pokarmowego. Ze względu na to, że usuwa wolne rodniki, które negatywnie wpływają na mózg, witamina C wspomaga leczenie chorób neurologicznych.

Warto zadbać, żeby witaminy C w naszej diecie nigdy nie brakowało. Jeśli jednak nie możemy spożywać jej w postaci naturalnej, to suplementy diety, które ją zawierają, to także dobry wybór, ponieważ warto zadbać o nasze zdrowie i odporność.

Zapisz

Zapisz